Per essere in forma non serve per forza dedicarsi ad estenuanti e costose sedute in palestra: basta semplicemente camminare, ma farlo da soli e’ spesso noioso e, – cosa da non sottovalutare -, poco sicuro. Per questo in sempre piu’ citta’, compresa Nerviano, sono nati i cosiddetti “Gruppi di Cammino”. Fare dell’attività fisica significa migliorare la qualità della vita, a qualsiasi età. Dalla pratica costante di attività fisica derivano molti benefici: l’organismo si rinforza e reagisce meglio ad eventuali traumi, la mente ne trae vantaggio e, se fatto in gruppo, il movimento favorisce anche la socializzazione. Per mantenersi in forma e vivere meglio non è necessario che l’attività fisica sia intensa, ma deve essere fatta con regolarità. La cittadinanza nervianese e tutte le Associazioni del territorio sono state inviate a partecipare all’incontro di presentazione dei GRUPPI DI CAMMINO, a cura dell’ASL MI1 – Dipartimento di Prevenzione Medica U.O.S. Medicina Comunità e Sport – , che si è tenuto martedì 24 NOVEMBRE – ORE 18.00 presso la Sala Bergognone – P.zza Manzoni, 14 – Nerviano. I Gruppi di Cammino sono formati da un gruppo di persone che si ritrova regolarmente per camminare insieme lungo un percorso urbano o extraurbano prestabilito. Si tratta di una attività fisica moderata: per partecipare ad un gruppo di cammino non sono richieste abilità particolari, né equipaggiamento specifico (solo abbigliamento idoneo e scarpe comode). Durante l’incontro si sono invitate le Associazioni intervenute a manifestare la volontà di partecipare con propri volontari al ruolo di organizzatore/conduttore del gruppo (Walking Leader), che sarà coadiuvato nel suo compito dal Dipartimento di Prevenzione Medica U.O.S. Medicina Comunità e Sport dell’ASL MI1, il quale si è reso disponibile ad effettuare momenti di formazione specifica con i volontari. Si invitano quindi coloro che fossero interessati al ruolo di Walking Leader del Gruppo di Cammino, a lasciare il proprio nominativo, contatto telefonico ed eventuale indirizzo mail all’Ufficio Sport al numero 0331/438936 oppure inviando mail a : istruzione.sport@comune.nerviano.mi.it .
